Сравнить продукты Халва и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +678.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +854% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172% |
| Содержит больше КальцийКальций | +606.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +173% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.126mg | 120% |
| Фосфор | 607mg | 231mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.461g | 47% |
| Магний | 218mg | 28mg | 45% |
| Селен | 11.5µg | 31.4µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Железо | 4.53mg | 2.34mg | 27% |
| Цинк | 4.32mg | 1.61mg | 25% |
| Марганец | 0.873mg | 0.321mg | 24% |
| Кальций | 33mg | 233mg | 20% |
| Жиры | 21.52g | 9.54g | 18% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.297mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 2.38g | 15% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.4µg | 15% |
| Натрий | 195mg | 454mg | 11% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.7g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 60.49g | 31.5g | 10% |
| Калорийность | 469kcal | 265kcal | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.447mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.377mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.856mg | 3.237mg | 2% |
| Белки | 12.49g | 13.39g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 187mg | 170mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 4.206g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92% |
| Содержит больше ВодаВода | +1082.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.206g
