Сравнить продукты Халва и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +560.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3384.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2457.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3257.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2597% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3754.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4362.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4100.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +925.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.046g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.047mg | 128% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 3.06µg | 126% |
| Кальций | 33mg | 890mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 18.227g | 64% |
| Железо | 4.53mg | 0.13mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.341g | 48% |
| Магний | 218mg | 33mg | 44% |
| Марганец | 0.873mg | 0.026mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.011mg | 34% |
| Селен | 11.5µg | 30µg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Белки | 12.49g | 26.96g | 29% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.071mg | 21% |
| Углеводы | 60.49g | 1.44g | 20% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.064mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.302mg | 16% |
| Жиры | 21.52g | 30.99g | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 10µg | 14% |
| Фосфор | 607mg | 574mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.353mg | 4% |
| Калорийность | 469kcal | 393kcal | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Калий | 187mg | 72mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 1.44g | N/A |
| Цинк | 4.32mg | 4.37mg | 0% |
| Натрий | 195mg | 187mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 8.046g | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
48%
Итоговая оценка минералов
133%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах