Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Халва vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +1047.4%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2165%
Содержит больше МедьМедь +9146.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +839.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17360%
Содержит больше СеленСелен +173.8%
Содержит больше КальцийКальций +293.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1025%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Эгг-ног DV% diff.
Медь 1.202mg 0.013mg 132%
Фосфор 607mg 109mg 71%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.198g 55%
Железо 4.53mg 0.2mg 54%
Магний 218mg 19mg 47%
Марганец 0.873mg 0.005mg 38%
Цинк 4.32mg 0.46mg 35%
Витамин B1 0.424mg 0.034mg 33%
Жиры 21.52g 4.19g 27%
Витамин B6 0.348mg 0.05mg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Калорийность 469kcal 88kcal 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B12 0.04µg 0.45µg 17%
Витамин B3 2.856mg 0.105mg 17%
Углеводы 60.49g 8.05g 17%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 1.302g 17%
Витамин B9 65µg 1µg 16%
Белки 12.49g 4.55g 16%
Селен 11.5µg 4.2µg 13%
Кальций 33mg 130mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B2 0.088mg 0.19mg 8%
Насыщенные жиры 4.127g 2.591g 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Натрий 195mg 54mg 6%
Витамин B5 0.174mg 0.417mg 5%
Витамин C 0.1mg 1.5mg 2%
Калий 187mg 165mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +174.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +413.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +651.4%
Содержит больше ДругоеДругое +173.1%
Содержит больше ВодаВода +2149%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4183.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.