Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 109µg | 25% |
| Марганец | 0.057mg | 0.329mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин C | 14.1mg | 4.9mg | 10% |
| Калий | 135mg | 325mg | 6% |
| Натрий | 4mg | 78mg | 3% |
| Фосфор | 16mg | 40mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.075mg | 3% |
| Железо | 0.57mg | 0.8mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Белки | 0.72g | 1.61g | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.155mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.031mg | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.82g | 6.76g | N/A |
| Углеводы | 8.82g | 9.56g | 0% |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
