Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +119.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин C | 14.1mg | 31mg | 19% |
| Витамин B9 | 8µg | 80µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.19mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин A | 1µg | 50µg | 5% |
| Марганец | 0.057mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.07mg | 4% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Фосфор | 16mg | 42mg | 4% |
| Белки | 0.72g | 2g | 3% |
| Калий | 135mg | 230mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.062mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 35mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Железо | 0.57mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.3mg | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.27mg | 1% |
| Углеводы | 8.82g | 6.1g | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.82g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
