Сравнить продукты Хлеб и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686.5% |
Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3342.5% |
Содержит больше СеленСелен | +130.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +18.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +142.4% |
Содержит больше КалийКалий | +531.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1620% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +634.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +591.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +71.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +673.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 313kcal | 466kcal | |
Белки | 12.96g | 9.65g | |
Жиры | 4.27g | 29.51g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
51.07g | 42.65g | ||
Углеводы | 55.77g | 42.65g | |
Холестерин | 0mg | 94mg | |
Магний | 59mg | 70mg | |
Кальций | 165mg | 400mg | |
Калий | 223mg | 1409mg | |
Железо | 4.09mg | 0.52mg | |
Сахар | 6.42g | ||
Клетчатка | 4.7g | 0g | |
Медь | 0.198mg | 0.08mg | |
Цинк | 1.47mg | 1.14mg | |
Фосфор | 188mg | 444mg | |
Натрий | 601mg | 600mg | |
Витамин A | 0IU | 1113IU | |
Витамин A | 0µg | 334µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Марганец | 1.377mg | 0.04mg | |
Селен | 33.4µg | 14.5µg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.271mg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Витамин B9 | 86µg | 5µg | |
Холин | 22.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.989g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.938g | |
Триптофан | 0.092mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.519mg | |
Лейцин | 0.461mg | 0.992mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.54mg | |
Валин | 0.31mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.293mg | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
81%
Итоговая оценка минералов
89%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.171g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах