Сравнить продукты Хлеб и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+265.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+182.2%
Содержит
больше
Селен
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-58.6%
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+265.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+182.2%
Содержит
больше
Селен
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-58.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+182.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+182.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+177%
Содержит
больше
Жиры
+792.3%
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+177%
Содержит
больше
Жиры
+792.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2019.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2019.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 43.6g |
|
|
| Белки | 12.96g | 7.3g |
|
| Жиры | 4.27g | 38.1g |
|
| Углеводы | 55.77g | 45.1g |
|
| Калорийность | 313kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 6.42g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 165mg | 10mg |
|
| Железо | 4.09mg | 2.56mg |
|
| Магний | 59mg | 16mg |
|
| Фосфор | 188mg | 60mg |
|
| Калий | 223mg | 61mg |
|
| Натрий | 601mg | 249mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.488mg |
|
| Селен | 33.4µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 78µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.156mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 4.894g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
30%
Итоговая оценка минералов
89%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.654g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)