Сравнить продукты Хлеб и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +258.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +548% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.731mg | 34% |
| Железо | 4.09mg | 1.73mg | 30% |
| Медь | 0.198mg | 0.472mg | 30% |
| Витамин C | 0.2mg | 26.7mg | 29% |
| Натрий | 601mg | 27mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.148mg | 24% |
| Марганец | 1.377mg | 0.854mg | 23% |
| Белки | 12.96g | 2g | 22% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.104mg | 21% |
| Клетчатка | 4.7g | 19% | |
| Калий | 223mg | 715mg | 14% |
| Фосфор | 188mg | 99mg | 13% |
| Витамин B9 | 86µg | 38µg | 12% |
| Кальций | 165mg | 46mg | 12% |
| Цинк | 1.47mg | 0.25mg | 11% |
| Калорийность | 313kcal | 131kcal | 9% |
| Углеводы | 55.77g | 27.76g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.545g | 8% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.233mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Жиры | 4.27g | 1.38g | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.26g | 3% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.316mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.476g | 1% |
| Магний | 59mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.055mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
89%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.729g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)