Сравнить продукты Хлеб и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+587.5%
Содержит
больше
Железо
+62.9%
Содержит
больше
Магний
+11.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+1236%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Кальций
+587.5%
Содержит
больше
Железо
+62.9%
Содержит
больше
Магний
+11.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+1236%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+117.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1162.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53%
Содержит
больше
Витамин K
+235.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.411
Содержит
больше
Витамин B1
+117.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1162.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+53%
Содержит
больше
Витамин K
+235.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.411
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.7%
Содержит
больше
Жиры
+705.7%
Содержит
больше
Углеводы
+168.6%
Содержит
больше
Другое
+194.7%
Содержит
больше
Вода
+189.1%
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+67.7%
Содержит
больше
Жиры
+705.7%
Содержит
больше
Углеводы
+168.6%
Содержит
больше
Другое
+194.7%
Содержит
больше
Вода
+189.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2215.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+664.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2215.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+664.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 14.26g | ||
Белки | 12.96g | 7.73g | |
Жиры | 4.27g | 0.53g | |
Углеводы | 55.77g | 20.76g | |
Калорийность | 313kcal | 116kcal | |
Сахар | 6.42g | 3.3g | |
Клетчатка | 4.7g | 6.5g | |
Кальций | 165mg | 24mg | |
Железо | 4.09mg | 2.51mg | |
Магний | 59mg | 53mg | |
Фосфор | 188mg | 156mg | |
Калий | 223mg | 278mg | |
Натрий | 601mg | 4mg | |
Цинк | 1.47mg | 1.29mg | |
Медь | 0.198mg | 0.268mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.475mg | |
Селен | 33.4µg | 2.5µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.28mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.411mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 208µg | |
Витамин K | 5.7µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.092mg | 0.095mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.461mg | 0.592mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.451mg | |
Валин | 0.31mg | 0.368mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.24mg | |
Насыщенные жиры | 0.989g | 0.138g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.225g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
24%
Итоговая оценка минералов
89%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.851g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах