Сравнить продукты Хлеб и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11033.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 0.3µg | 60% |
| Марганец | 1.377mg | 0.379mg | 43% |
| Железо | 4.09mg | 0.82mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.851mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.071mg | 31% |
| Натрий | 601mg | 35mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.12mg | 20% |
| Белки | 12.96g | 2.86g | 20% |
| Фосфор | 188mg | 51mg | 20% |
| Витамин B9 | 86µg | 19µg | 17% |
| Витамин K | 5.7µg | 23.5µg | 15% |
| Углеводы | 55.77g | 13.09g | 14% |
| Кальций | 165mg | 25mg | 14% |
| Медь | 0.198mg | 0.083mg | 13% |
| Калорийность | 313kcal | 65kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.072g | 11% |
| Цинк | 1.47mg | 0.49mg | 9% |
| Магний | 59mg | 22mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.151mg | 6% |
| Жиры | 4.27g | 0.15g | 6% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.074mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.031g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.01g | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.2mg | 3% |
| Калий | 223mg | 169mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.38mg | 1% |
| Клетчатка | 4.7g | 4.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 3.12g | N/A |
| Холин | 22.1mg | 24.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.073mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +353.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2746.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10090% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2288.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
