Сравнить продукты Хлеб и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177% |
| Содержит больше БелкиБелки | +479.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +553.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 313kcal | 370kcal |
|
| Белки | 12.96g | 75.16g |
|
| Жиры | 4.27g | 1.85g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 51.07g | 13.19g |
|
|
| Углеводы | 55.77g | 13.79g |
|
| Магний | 59mg | 25mg |
|
| Кальций | 165mg | 142mg |
|
| Калий | 223mg | 100mg |
|
| Железо | 4.09mg | 5.2mg |
|
| Сахар | 6.42g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 0.6g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.85mg |
|
| Фосфор | 188mg | 260mg |
|
| Натрий | 601mg | 29mg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0mg |
|
| Марганец | 1.377mg |
|
|
| Селен | 33.4µg | 39.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 86µg | 0µg |
|
| Холин | 22.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.81g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.299mg |
|
|
| Изолейцин | 0.258mg |
|
|
| Лейцин | 0.461mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.315mg |
|
|
| Валин | 0.31mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
0%
Итоговая оценка минералов
89%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)