Сравнить продукты Хлеб и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+539.1%
Содержит
больше
Магний
+136%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+89%
Содержит
больше
Цинк
+1125%
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+517.5%
Содержит
больше
Селен
+595.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+539.1%
Содержит
больше
Магний
+136%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+89%
Содержит
больше
Цинк
+1125%
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+517.5%
Содержит
больше
Селен
+595.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+631.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1118.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+631.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1118.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+296.3%
Содержит
больше
Жиры
+144%
Содержит
больше
Углеводы
+788.1%
Содержит
больше
Другое
+326.2%
Содержит
больше
Вода
+263.4%
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+296.3%
Содержит
больше
Жиры
+144%
Содержит
больше
Углеводы
+788.1%
Содержит
больше
Другое
+326.2%
Содержит
больше
Вода
+263.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 5.68g |
|
|
| Белки | 12.96g | 3.27g |
|
| Жиры | 4.27g | 1.75g |
|
| Углеводы | 55.77g | 6.28g |
|
| Калорийность | 313kcal | 54kcal |
|
| Сахар | 6.42g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 0.6g |
|
| Кальций | 165mg | 25mg |
|
| Железо | 4.09mg | 0.64mg |
|
| Магний | 59mg | 25mg |
|
| Фосфор | 188mg | 52mg |
|
| Калий | 223mg | 118mg |
|
| Натрий | 601mg | 51mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.223mg |
|
| Селен | 33.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 18µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.113mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.061mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.961g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
9%
Итоговая оценка минералов
89%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.784g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)