Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Брецель

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +119.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +748.1%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1591.7%
Содержит больше СеленСелен +633.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1281%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1006.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1085.7%
Содержит больше ХолинХолин +201%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Брецель DV% diff.
Натрий 2mg 1240mg 54%
Железо 0.54mg 4.58mg 51%
Марганец 0.06mg 1.015mg 42%
Витамин B9 14µg 166µg 38%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин C 29mg 2.1mg 30%
Витамин B3 0.9mg 5.27mg 27%
Витамин B1 0.11mg 0.424mg 26%
Витамин B2 0.03mg 0.332mg 23%
Белки 1.07g 10.04g 18%
Углеводы 27.12g 80.39g 18%
Фосфор 30mg 128mg 14%
Калорийность 103kcal 384kcal 14%
Цинк 0.12mg 1.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.291g 8%
Калий 490mg 223mg 8%
Медь 0.084mg 0.156mg 8%
Селен 0.6µg 4.4µg 7%
Клетчатка 4.9g 3.4g 6%
Холин 9.8mg 29.5mg 4%
Жиры 0.23g 2.93g 4%
Витамин B5 0.457mg 0.322mg 3%
Витамин K 0.5µg 2.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.727g 2%
Насыщенные жиры 0.048g 0.391g 2%
Витамин B6 0.1mg 0.074mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.47mg 2%
Магний 25mg 29mg 1%
Кальций 17mg 27mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 76.99g N/A
Сахар 11g 2.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.052mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.757mg 0%
Лизин 0.037mg 0.257mg 0%
Метионин 0.01mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.52mg 0%
Валин 0.047mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2157.2%
Содержит больше БелкиБелки +838.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1173.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.4%
Содержит больше ДругоеДругое +277.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2038.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1856.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.