Сравнить продукты Хлебное дерево и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+323.5%
Содержит
больше
Железо
+174.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.083
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+323.5%
Содержит
больше
Железо
+174.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.083
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.9%
Содержит
больше
Холин
+71.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин K
+41300%
Содержит
больше
Витамин C
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.9%
Содержит
больше
Холин
+71.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин K
+41300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+269.5%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+71%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+269.5%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+71%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.1%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.22g | 4.74g |
|
|
| Белки | 1.07g | 1.83g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.19g |
|
| Углеводы | 27.12g | 7.34g |
|
| Калорийность | 103kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 11g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 2.6g |
|
| Кальций | 17mg | 72mg |
|
| Железо | 0.54mg | 1.48mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 30mg | 37mg |
|
| Калий | 490mg | 276mg |
|
| Натрий | 2mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.16mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 0IU | 997IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.55mg |
|
| Витамин C | 29mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 64µg |
|
| Холин | 9.8mg | 5.7mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.064mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.065mg | 0.109mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.059mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.081mg |
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
59%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах