Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КалийКалий +210.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +1652.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +55%
Содержит больше СеленСелен +533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2153.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.048g 20.639g 94%
Медь 0.084mg 0.564mg 53%
Витамин B2 0.03mg 0.676mg 50%
Фосфор 30mg 375mg 49%
Жиры 0.23g 29.84g 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 1.07g 21.58g 41%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Кальций 17mg 298mg 28%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Натрий 2mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 6.808g 17%
Железо 0.54mg 1.62mg 14%
Калорийность 103kcal 364kcal 13%
Калий 490mg 158mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Углеводы 27.12g 0.12g 9%
Селен 0.6µg 3.8µg 6%
Цинк 0.12mg 0.66mg 5%
Витамин B5 0.457mg 0.19mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.709g 4%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.072mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B6 0.1mg 0.06mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.9mg 1.148mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 0.26mg 1%
Холин 9.8mg 15.4mg 1%
Магний 25mg 29mg 1%
Марганец 0.06mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 0.12g N/A
Сахар 11g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.052mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.065mg 1.861mg 0%
Лизин 0.037mg 1.549mg 0%
Метионин 0.01mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.859mg 0%
Валин 0.047mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22500%
Содержит больше ВодаВода +55.2%
Содержит больше БелкиБелки +1916.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12873.9%
Содержит больше ДругоеДругое +216.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19923.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +974.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.