Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1905.6%
Содержит больше МедьМедь +356%
Содержит больше ЦинкЦинк +2983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +590%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше СеленСелен +5983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7323.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +673.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Витамин B2 0.03mg 2.227mg 169%
Железо 0.54mg 10.83mg 129%
Витамин B3 0.9mg 11.768mg 68%
Селен 0.6µg 36.5µg 65%
Витамин B5 0.457mg 3.536mg 62%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 2mg 1225mg 53%
Насыщенные жиры 0.048g 8.96g 41%
Жиры 0.23g 25.6g 39%
Медь 0.084mg 0.383mg 33%
Цинк 0.12mg 3.7mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 12.26g 31%
Витамин C 29mg 3mg 29%
Белки 1.07g 15.2g 28%
Витамин B6 0.1mg 0.47mg 28%
Фосфор 30mg 207mg 25%
Витамин B9 14µg 104µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 3.42g 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Калорийность 103kcal 304kcal 10%
Витамин B1 0.11mg 0.212mg 9%
Калий 490mg 226mg 8%
Углеводы 27.12g 2.1g 8%
Марганец 0.06mg 0.2mg 6%
Магний 25mg 12mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Кальций 17mg 8mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 2.1g N/A
Сахар 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.052mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.065mg 1.331mg 0%
Лизин 0.037mg 1.178mg 0%
Метионин 0.01mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.716mg 0%
Валин 0.047mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1191.4%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +1320.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11030.4%
Содержит больше ДругоеДругое +276.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35958.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5081.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.