Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше КальцийКальций +523.5%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит больше МарганецМарганец +61.7%
Содержит больше СеленСелен +516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +576.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Пудинг DV% diff.
Витамин C 29mg 0mg 32%
Клетчатка 4.9g 0.8g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.157mg 10%
Калий 490mg 150mg 10%
Кальций 17mg 106mg 9%
Насыщенные жиры 0.048g 1.81g 8%
Фосфор 30mg 87mg 8%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B1 0.11mg 0.038mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Селен 0.6µg 3.7µg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.03mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.133mg 5%
Белки 1.07g 3.16g 4%
Жиры 0.23g 3.15g 4%
Натрий 2mg 98mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Витамин B5 0.457mg 0.326mg 3%
Медь 0.084mg 0.111mg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Цинк 0.12mg 0.48mg 3%
Железо 0.54mg 0.34mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.819g 2%
Углеводы 27.12g 19.64g 2%
Марганец 0.06mg 0.097mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.18g 1%
Калорийность 103kcal 120kcal 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 18.84g N/A
Сахар 11g 11.96g N/A
Витамин E 0.1mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.3µg 0%
Холин 9.8mg 11.3mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.1%
Содержит больше БелкиБелки +195.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1269.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2308.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.