Хлебопекарные дрожжи или ирландский содовый хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и ирландский содовый хлеб?
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем ирландский содовый хлеб. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как ирландский содовый хлеб содержит 290 калорий.
- Ирландский содовый хлеб имеет меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, витамина B6 и клетчатки чем хлебопекарные дрожжи.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает на 185% больше дневной нормы витамина B9
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 20 раз больше витамина B5, чем ирландский содовый хлеб. Хлебопекарные дрожжи имеет 4.9 мг витамина B5, в то время как ирландский содовый хлеб имеет 0.25 мг.
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше натрия.
Мы использовали Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Bread, irish soda, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1649.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1860% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1570.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 47µg | 185% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.298mg | 132% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.25mg | 93% |
| Цинк | 9.97mg | 0.57mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.269mg | 66% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 2.405mg | 62% |
| Фосфор | 336mg | 114mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.083mg | 27% |
| Клетчатка | 8.1g | 2.6g | 22% |
| Натрий | 30mg | 398mg | 16% |
| Селен | 8.1µg | 16µg | 14% |
| Углеводы | 18.1g | 56g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.478g | 10% |
| Калий | 601mg | 266mg | 10% |
| Калорийность | 105kcal | 290kcal | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.355mg | 7% |
| Железо | 3.25mg | 2.69mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Кальций | 19mg | 81mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 18mg | 6% |
| Жиры | 1.9g | 5g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 1.111g | 4% |
| Белки | 8.4g | 6.6g | 4% |
| Магний | 40mg | 23mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 1.999g | 2% |
| Медь | 0.148mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 53.4g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.436mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.138mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36850% |
