Хлебопекарные дрожжи или апельсин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и апельсин
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем апельсин. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как апельсин содержит 47 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа и витамина B6, однако апельсин имеет больше витамина C.
- Хлебопекарные дрожжи обеспечивает вас на 189% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем апельсин.
- Апельсин имеет в 142 раз меньше цинка, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи имеет 9.97 мг цинка, в то время как апельсин имеет 0.07 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Oranges, raw, all commercial varieties.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +232% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1520% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2060.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4261.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1860% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 30µg | 189% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.087mg | 149% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.25mg | 93% |
| Цинк | 9.97mg | 0.07mg | 90% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.04mg | 84% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.282mg | 75% |
| Витамин C | 0.1mg | 53.2mg | 59% |
| Фосфор | 336mg | 14mg | 46% |
| Железо | 3.25mg | 0.1mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.06mg | 28% |
| Клетчатка | 8.1g | 2.4g | 23% |
| Белки | 8.4g | 0.94g | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0.5µg | 14% |
| Калий | 601mg | 181mg | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.045mg | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 0.025mg | 8% |
| Магний | 40mg | 10mg | 7% |
| Холин | 32mg | 8.4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.023g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 47kcal | 3% |
| Жиры | 1.9g | 0.12g | 3% |
| Углеводы | 18.1g | 11.75g | 2% |
| Кальций | 19mg | 40mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 30mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.015g | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.35g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +793.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4452.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525% |
