Хлебопекарные дрожжи или апельсиновый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и апельсиновый сок
- Апельсиновый сок содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Апельсиновый сок содержит 45 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа и клетчатки; однако, апельсиновый сок богаче витамином C.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 189% выше, чем апельсиновый сок.
- Апельсиновый сок имеет в 199 раз меньше цинка, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи имеет 9.97 мг цинка, в то время как апельсиновый сок имеет 0.05 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Orange juice, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
Содержит больше КалийКалий | +200.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1525% |
Содержит больше МедьМедь | +236.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +19840% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1876.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
Содержит больше СеленСелен | +8000% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1988.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3666.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2975% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2478.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2516.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +416.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +49900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 785µg | 30µg | 189% |
Витамин B1 | 1.88mg | 0.09mg | 149% |
Витамин B5 | 4.9mg | 0.19mg | 94% |
Цинк | 9.97mg | 0.05mg | 90% |
Витамин B2 | 1.13mg | 0.03mg | 85% |
Витамин B3 | 12.3mg | 0.4mg | 74% |
Витамин C | 0.1mg | 50mg | 55% |
Фосфор | 336mg | 17mg | 46% |
Железо | 3.25mg | 0.2mg | 38% |
Клетчатка | 8.1g | 0.2g | 32% |
Витамин B6 | 0.43mg | 0.04mg | 30% |
Селен | 8.1µg | 0.1µg | 15% |
Белки | 8.4g | 0.7g | 15% |
Калий | 601mg | 200mg | 12% |
Медь | 0.148mg | 0.044mg | 12% |
Марганец | 0.2mg | 0.014mg | 8% |
Магний | 40mg | 11mg | 7% |
Холин | 32mg | 6.2mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.036g | 3% |
Калорийность | 105kcal | 45kcal | 3% |
Жиры | 1.9g | 0.2g | 3% |
Углеводы | 18.1g | 10.4g | 3% |
Натрий | 30mg | 1mg | 1% |
Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.243g | 0.024g | 1% |
Чистые углеводы | 10g | 10.2g | N/A |
Сахар | 0g | 8.4g | N/A |
Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.04g | 0% |
Триптофан | 0.106mg | 0.002mg | 0% |
Треонин | 0.435mg | 0.008mg | 0% |
Изолейцин | 0.476mg | 0.008mg | 0% |
Лейцин | 0.668mg | 0.013mg | 0% |
Лизин | 0.69mg | 0.009mg | 0% |
Метионин | 0.166mg | 0.003mg | 0% |
Фенилаланин | 0.407mg | 0.009mg | 0% |
Валин | 0.512mg | 0.011mg | 0% |
Гистидин | 0.217mg | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +74% |
Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Содержит больше ВодаВода | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2808.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |