Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +243.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.9%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7569.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1580%
Содержит больше МарганецМарганец +63.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3198.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3935.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2462.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4849.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7750%
Содержит больше ХолинХолин +481.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Перец стручковый DV% diff.
Витамин B9 785µg 10µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.057mg 152%
Витамин B5 4.9mg 0.099mg 96%
Цинк 9.97mg 0.13mg 89%
Витамин C 0.1mg 80.4mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.028mg 85%
Витамин B3 12.3mg 0.48mg 74%
Фосфор 336mg 20mg 45%
Железо 3.25mg 0.34mg 36%
Клетчатка 8.1g 1.7g 26%
Витамин B6 0.43mg 0.224mg 16%
Селен 8.1µg 0µg 15%
Белки 8.4g 0.86g 15%
Калий 601mg 175mg 13%
Медь 0.148mg 0.066mg 9%
Магний 40mg 10mg 7%
Витамин K 0µg 7.4µg 6%
Холин 32mg 5.5mg 5%
Калорийность 105kcal 20kcal 4%
Углеводы 18.1g 4.64g 4%
Марганец 0.2mg 0.122mg 3%
Жиры 1.9g 0.17g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.008g 3%
Витамин E 0mg 0.37mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Натрий 30mg 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.058g 1%
Чистые углеводы 10g 2.94g N/A
Сахар 0g 2.4g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.062g 0%
Триптофан 0.106mg 0.012mg 0%
Треонин 0.435mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.024mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.036mg 0%
Лизин 0.69mg 0.039mg 0%
Метионин 0.166mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.092mg 0%
Валин 0.512mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +876.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1017.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.1%
Содержит больше ДругоеДругое +490.9%
Содержит больше ВодаВода +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12987.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.