Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Брауни

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +76.6%
Содержит больше Фосфор +154.5%
Содержит больше Калий +241.5%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +927.8%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Магний +32.5%
Содержит больше Медь +162.2%
Содержит больше Марганец +193.5%
Содержит больше Селен +42%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Железо +76.6%
Содержит больше Фосфор +154.5%
Содержит больше Калий +241.5%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +927.8%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Магний +32.5%
Содержит больше Медь +162.2%
Содержит больше Марганец +193.5%
Содержит больше Селен +42%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B2 +494.7%
Содержит больше Витамин B3 +1152.5%
Содержит больше Витамин B5 +1393.9%
Содержит больше Витамин B6 +357.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2606.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +1500%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1233.3%
Содержит больше Витамин B2 +494.7%
Содержит больше Витамин B3 +1152.5%
Содержит больше Витамин B5 +1393.9%
Содержит больше Витамин B6 +357.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2606.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +1500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +447.6%
Содержит больше Другое +36.8%
Содержит больше Жиры +1431.6%
Содержит больше Углеводы +177.3%
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +447.6%
Содержит больше Другое +36.8%
Содержит больше Жиры +1431.6%
Содержит больше Углеводы +177.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +935.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +235200%
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +935.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +235200%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Брауни
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Брауни Мнение
10g 50.2g Брауни
Белки 8.4g 6.2g Хлебопекарные дрожжи
Жиры 1.9g 29.1g Брауни
Углеводы 18.1g 50.2g Брауни
Калорийность 105kcal 466kcal Брауни
Клетчатка 8.1g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 19mg 57mg Брауни
Железо 3.25mg 1.84mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 40mg 53mg Брауни
Фосфор 336mg 132mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 601mg 176mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 30mg 343mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 9.97mg 0.97mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.148mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.2mg 0.587mg Брауни
Селен 8.1µg 11.5µg Брауни
Витамин A 0IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 0µg 176µg Брауни
Витамин C 0.1mg 0.3mg Брауни
Витамин B1 1.88mg 0.141mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 1.13mg 0.19mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 12.3mg 0.982mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 4.9mg 0.328mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.43mg 0.094mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 785µg 29µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.01µg 0.16µg Брауни
Триптофан 0.106mg 0.078mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.435mg 0.228mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.476mg 0.265mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.668mg 0.447mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.69mg 0.283mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.166mg 0.132mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.407mg 0.298mg Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.512mg 0.323mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.217mg 0.136mg Хлебопекарные дрожжи
Холестерин 0mg 73mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 0.243g 7.319g Хлебопекарные дрожжи
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 1.047g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 0.004g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
162%
Хлебопекарные дрожжи
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни
Брауни дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.