Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +4234.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +740%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше МедьМедь +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2706%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1034.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +986.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1502%
Содержит больше ХолинХолин +321.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Гуайява DV% diff.
Витамин C 0.1mg 228.3mg 254%
Витамин B9 785µg 49µg 184%
Витамин B1 1.88mg 0.067mg 151%
Витамин B5 4.9mg 0.451mg 89%
Цинк 9.97mg 0.23mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.04mg 84%
Витамин B3 12.3mg 1.084mg 70%
Фосфор 336mg 40mg 42%
Железо 3.25mg 0.26mg 37%
Витамин B6 0.43mg 0.11mg 25%
Селен 8.1µg 0.6µg 14%
Белки 8.4g 2.55g 12%
Клетчатка 8.1g 5.4g 11%
Медь 0.148mg 0.23mg 9%
Калий 601mg 417mg 5%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Магний 40mg 22mg 4%
Холин 32mg 7.6mg 4%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.401g 3%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.087g 2%
Калорийность 105kcal 68kcal 2%
Марганец 0.2mg 0.15mg 2%
Натрий 30mg 2mg 1%
Углеводы 18.1g 14.32g 1%
Жиры 1.9g 0.95g 1%
Чистые углеводы 10g 8.92g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 8.92g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.272g 0%
Триптофан 0.106mg 0.022mg 0%
Треонин 0.435mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.171mg 0%
Лизин 0.69mg 0.072mg 0%
Метионин 0.166mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.006mg 0%
Валин 0.512mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше ВодаВода +17.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1103.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9925%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.