Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +37.9%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1313%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7569.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше МарганецМарганец +365.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1690.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1954.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1237%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1985.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3170.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Джекфрут DV% diff.
Витамин B9 785µg 24µg 190%
Витамин B1 1.88mg 0.105mg 148%
Витамин B5 4.9mg 0.235mg 93%
Цинк 9.97mg 0.13mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.055mg 83%
Витамин B3 12.3mg 0.92mg 71%
Фосфор 336mg 21mg 45%
Железо 3.25mg 0.23mg 38%
Клетчатка 8.1g 1.5g 26%
Витамин C 0.1mg 13.7mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Белки 8.4g 1.72g 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B6 0.43mg 0.329mg 8%
Медь 0.148mg 0.076mg 8%
Марганец 0.2mg 0.043mg 7%
Холин 32mg 6%
Калий 601mg 448mg 5%
Магний 40mg 29mg 3%
Углеводы 18.1g 23.25g 2%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.155g 2%
Жиры 1.9g 0.64g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.094g 1%
Калорийность 105kcal 95kcal 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Натрий 30mg 2mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Кальций 19mg 24mg 1%
Чистые углеводы 10g 21.75g N/A
Сахар 0g 19.08g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.195g 0%
Триптофан 0.106mg 0.034mg 0%
Треонин 0.435mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.103mg 0%
Лизин 0.69mg 0.069mg 0%
Метионин 0.166mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.052mg 0%
Валин 0.512mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +388.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.9%
Содержит больше ДругоеДругое +179.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.