Хлебопекарные дрожжи или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и колерование?
- Хлебопекарные дрожжи содержит меньше калорий, чем колерование. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, колерование содержит только 132 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи богаче чем колерование в витамине B9, витамине B1, витамине B5, цинке, витамине B2, витамине B3, железе, фосфоре и клетчатке.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 194% лучше покрывает хлебопекарные дрожжи, чем колерование
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 29 раз больше витамина B1, чем колерование. В то время как хлебопекарные дрожжи имеет 1.88 мг витамина B1, колерование имеет только 0.064 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте хлебопекарные дрожжи ниже.
Мы использовали Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1344.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2837.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +874.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1138.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1166.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7036.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 11µg | 194% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.064mg | 151% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.387mg | 90% |
| Цинк | 9.97mg | 0.69mg | 84% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.116mg | 78% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.993mg | 71% |
| Железо | 3.25mg | 0.64mg | 33% |
| Фосфор | 336mg | 113mg | 32% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.8g | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 4.733g | 20% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.174mg | 20% |
| Натрий | 30mg | 433mg | 18% |
| Витамин C | 0.1mg | 9.9mg | 11% |
| Кальций | 19mg | 119mg | 10% |
| Селен | 8.1µg | 2.7µg | 10% |
| Жиры | 1.9g | 7.59g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Белки | 8.4g | 5.06g | 7% |
| Калий | 601mg | 396mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 2.149g | 3% |
| Углеводы | 18.1g | 11.27g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.276g | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.161mg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 132kcal | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 9.47g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6800% |
