Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КалийКалий +116.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +672.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит больше СеленСелен +224%
Содержит больше МагнийМагний +32.5%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше МедьМедь +81.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +830.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1954.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2384.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1092.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~32.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 785µg 208µg 144%
Витамин B1 1.88mg 0.202mg 140%
Витамин B5 4.9mg 0.411mg 90%
Витамин B2 1.13mg 0.055mg 83%
Цинк 9.97mg 1.29mg 79%
Витамин B3 12.3mg 0.495mg 74%
Фосфор 336mg 156mg 26%
Витамин B6 0.43mg 0.1mg 25%
Медь 0.148mg 0.268mg 13%
Марганец 0.2mg 0.475mg 12%
Калий 601mg 278mg 10%
Селен 8.1µg 2.5µg 10%
Железо 3.25mg 2.51mg 9%
Клетчатка 8.1g 6.5g 6%
Магний 40mg 53mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.044g 3%
Жиры 1.9g 0.53g 2%
Витамин E 0mg 0.28mg 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.225g 1%
Калорийность 105kcal 116kcal 1%
Белки 8.4g 7.73g 1%
Кальций 19mg 24mg 1%
Натрий 30mg 4mg 1%
Углеводы 18.1g 20.76g 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 10g 14.26g N/A
Сахар 0g 3.3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 32mg 32.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.138g 0%
Триптофан 0.106mg 0.095mg 0%
Треонин 0.435mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.592mg 0%
Лизин 0.69mg 0.523mg 0%
Метионин 0.166mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.451mg 0%
Валин 0.512mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +258.5%
Содержит больше ДругоеДругое +176.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.73g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2279.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5525%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.