Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +90.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.1%
Содержит больше МедьМедь +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +460.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +171.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3123.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9712.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +96.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Курица гриль DV% diff.
Витамин B9 785µg 8µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.055mg 152%
Витамин B5 4.9mg 0.152mg 95%
Цинк 9.97mg 1.78mg 74%
Витамин B2 1.13mg 0.227mg 69%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Витамин B3 12.3mg 5.732mg 41%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Железо 3.25mg 0.95mg 29%
Белки 8.4g 22.51g 28%
Селен 8.1µg 22µg 25%
Жиры 1.9g 15.08g 20%
Витамин B12 0.01µg 0.47µg 19%
Витамин B6 0.43mg 0.191mg 18%
Насыщенные жиры 0.243g 3.927g 17%
Фосфор 336mg 218mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 2.038g 14%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 6.446g 13%
Натрий 30mg 335mg 13%
Калий 601mg 255mg 10%
Медь 0.148mg 0.077mg 8%
Марганец 0.2mg 0.005mg 8%
Холин 32mg 62.9mg 6%
Калорийность 105kcal 226kcal 6%
Углеводы 18.1g 0.12g 6%
Магний 40mg 21mg 5%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0.12g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.106mg 0.173mg 0%
Треонин 0.435mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.549mg 0%
Лизин 0.69mg 1.75mg 0%
Метионин 0.166mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.69mg 0%
Валин 0.512mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14983.3%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%
Содержит больше БелкиБелки +168%
Содержит больше ЖирыЖиры +693.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +515.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.