Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +897%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит больше СеленСелен +74.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B9 785µg 15µg 193%
Витамин B1 1.88mg 0.14mg 145%
Витамин B5 4.9mg 98%
Цинк 9.97mg 1mg 82%
Витамин B3 12.3mg 1.2mg 69%
Витамин B2 1.13mg 0.25mg 68%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Фосфор 336mg 147mg 27%
Витамин B6 0.43mg 0.12mg 24%
Железо 3.25mg 1.5mg 22%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0.01µg 0.4µg 16%
Белки 8.4g 16.4g 16%
Медь 0.148mg 0.25mg 11%
Селен 8.1µg 14.1µg 11%
Калий 601mg 285mg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Холин 32mg 65mg 6%
Магний 40mg 20mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.053g 2%
Калорийность 105kcal 73kcal 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Жиры 1.9g 0.3g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 30mg 58mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.076g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.102g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +85.7%
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ВодаВода +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1875.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.