Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хлебопекарные дрожжи или мармелад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КалийКалий +1524.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2066.7%
Содержит больше МедьМедь +64.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +24825%
Содержит больше ФосфорФосфор +8300%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23553.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8622.2%
Содержит больше ХолинХолин +966.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Мармелад DV% diff.
Витамин B9 785µg 9µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.005mg 156%
Витамин B5 4.9mg 0.015mg 98%
Цинк 9.97mg 0.04mg 90%
Витамин B2 1.13mg 0.025mg 85%
Витамин B3 12.3mg 0.052mg 77%
Фосфор 336mg 4mg 47%
Железо 3.25mg 0.15mg 39%
Витамин B6 0.43mg 0.019mg 32%
Клетчатка 8.1g 0.7g 30%
Калий 601mg 37mg 17%
Углеводы 18.1g 66.3g 16%
Белки 8.4g 0.3g 16%
Селен 8.1µg 0.6µg 14%
Магний 40mg 2mg 9%
Марганец 0.2mg 0.02mg 8%
Калорийность 105kcal 246kcal 7%
Медь 0.148mg 0.09mg 6%
Холин 32mg 3mg 5%
Витамин C 0.1mg 4.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0g 3%
Жиры 1.9g 0g 3%
Кальций 19mg 38mg 2%
Насыщенные жиры 0.243g 0g 1%
Натрий 30mg 56mg 1%
Чистые углеводы 10g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0g 0%
Триптофан 0.106mg 0.003mg 0%
Треонин 0.435mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.007mg 0%
Лизин 0.69mg 0.015mg 0%
Метионин 0.166mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.01mg 0%
Валин 0.512mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +107.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.