Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Маффин

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +396.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2594.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше КальцийКальций +131.6%
Содержит больше МарганецМарганец +124.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1019%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +767.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +942.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1535.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +189.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Маффин DV% diff.
Витамин B9 785µg 48µg 184%
Витамин B1 1.88mg 0.168mg 143%
Витамин B5 4.9mg 0.47mg 89%
Цинк 9.97mg 0.37mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.163mg 74%
Витамин B3 12.3mg 1.418mg 68%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 8.103g 54%
Витамин K 0µg 39.2µg 33%
Витамин B6 0.43mg 0.04mg 30%
Клетчатка 8.1g 1.1g 28%
Фосфор 336mg 146mg 27%
Железо 3.25mg 1.3mg 24%
Жиры 1.9g 16.07g 22%
Калорийность 105kcal 375kcal 14%
Калий 601mg 121mg 14%
Натрий 30mg 336mg 13%
Насыщенные жиры 0.243g 2.844g 12%
Углеводы 18.1g 53g 12%
Марганец 0.2mg 0.449mg 11%
Холин 32mg 92.5mg 11%
Витамин E 0mg 1.63mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Медь 0.148mg 0.06mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.822g 9%
Белки 8.4g 4.49g 8%
Магний 40mg 10mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B12 0.01µg 0.16µg 6%
Кальций 19mg 44mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 10g 51.9g N/A
Сахар 0g 31.47g N/A
Селен 8.1µg 8.2µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.106mg 0.066mg 0%
Треонин 0.435mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.421mg 0%
Лизин 0.69mg 0.199mg 0%
Метионин 0.166mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.277mg 0%
Валин 0.512mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +87.1%
Содержит больше ВодаВода +176.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +745.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.