Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +228.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3150%
Содержит больше МедьМедь +190.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2456.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +252.2%
Содержит больше КальцийКальций +668.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8324.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1231.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11114.3%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B9 785µg 7µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.03mg 154%
Витамин B5 4.9mg 0.368mg 91%
Цинк 9.97mg 0.39mg 87%
Витамин B3 12.3mg 0.146mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.195mg 72%
Железо 3.25mg 0.1mg 39%
Фосфор 336mg 115mg 32%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Витамин B6 0.43mg 0.042mg 30%
Витамин B12 0.01µg 0.52µg 21%
Кальций 19mg 146mg 13%
Калий 601mg 183mg 12%
Селен 8.1µg 2.3µg 11%
Медь 0.148mg 0.051mg 11%
Белки 8.4g 3.86g 9%
Марганец 0.2mg 0.014mg 8%
Магний 40mg 12mg 7%
Насыщенные жиры 0.243g 1.886g 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 32mg 14.3mg 3%
Натрий 30mg 95mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Жиры 1.9g 3.03g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.113g 1%
Калорийность 105kcal 112kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 18.1g 17.75g 0%
Чистые углеводы 10g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.875g 0%
Триптофан 0.106mg 0.054mg 0%
Треонин 0.435mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.378mg 0%
Лизин 0.69mg 0.306mg 0%
Метионин 0.166mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.186mg 0%
Валин 0.512mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.75g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2725%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.