Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Мука

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +461.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1324.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +241%
Содержит больше СеленСелен +318.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1018.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +877.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +329%
Содержит больше ХолинХолин +207.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Мука DV% diff.
Витамин B9 785µg 183µg 151%
Витамин B1 1.88mg 0.785mg 91%
Витамин B5 4.9mg 0.438mg 89%
Цинк 9.97mg 0.7mg 84%
Витамин B2 1.13mg 0.494mg 49%
Селен 8.1µg 33.9µg 47%
Витамин B3 12.3mg 5.904mg 40%
Фосфор 336mg 108mg 33%
Витамин B6 0.43mg 0.044mg 30%
Клетчатка 8.1g 2.7g 22%
Марганец 0.2mg 0.682mg 21%
Углеводы 18.1g 76.31g 19%
Железо 3.25mg 4.64mg 17%
Калий 601mg 107mg 15%
Калорийность 105kcal 364kcal 13%
Холин 32mg 10.4mg 4%
Магний 40mg 22mg 4%
Белки 8.4g 10.33g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.413g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.087g 2%
Жиры 1.9g 0.98g 1%
Натрий 30mg 2mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 73.61g N/A
Кальций 19mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.27g N/A
Медь 0.148mg 0.144mg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.155g 0%
Триптофан 0.106mg 0.127mg 0%
Треонин 0.435mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.71mg 0%
Лизин 0.69mg 0.228mg 0%
Метионин 0.166mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.52mg 0%
Валин 0.512mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.9%
Содержит больше ВодаВода +478.9%
Содержит больше ДругоеДругое +465.2%
Содержит больше БелкиБелки +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1103.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.