Хлебопекарные дрожжи или нектарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами хлебопекарные дрожжи и нектарин
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем нектарин. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, нектарин содержит только 44 калорий.
- Нектарин имеет меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, витамина B6 и клетчатки.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 195% выше, чем нектарин.
- Нектарин содержит в 59 раз меньше цинка, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи содержит 9.97 мг цинка, в то время как нектарин содержит 0.17 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Nectarines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +199% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1060.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5764.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5429.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4085.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2548.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 5µg | 195% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.034mg | 154% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.185mg | 94% |
| Цинк | 9.97mg | 0.17mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.027mg | 85% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 1.125mg | 70% |
| Фосфор | 336mg | 26mg | 44% |
| Железо | 3.25mg | 0.28mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.025mg | 31% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.7g | 26% |
| Белки | 8.4g | 1.06g | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0µg | 15% |
| Калий | 601mg | 201mg | 12% |
| Магний | 40mg | 9mg | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.086mg | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.054mg | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.4mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6.2mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.77mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 44kcal | 3% |
| Углеводы | 18.1g | 10.55g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Жиры | 1.9g | 0.32g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.088g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.025g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.113g | 1% |
| Натрий | 30mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +692.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +493.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1089.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2725% |
