Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пападам

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МагнийМагний +577.5%
Содержит больше КальцийКальций +652.6%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +574.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +681%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +735.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +434.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.4%
Содержит больше ХолинХолин +7900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пападам DV% diff.
Витамин B9 785µg 219µg 142%
Витамин B1 1.88mg 0.277mg 134%
Медь 0.148mg 0.998mg 94%
Витамин B5 4.9mg 0.917mg 80%
Натрий 30mg 1745mg 75%
Витамин B3 12.3mg 1.472mg 68%
Витамин B2 1.13mg 0.258mg 67%
Цинк 9.97mg 3.4mg 60%
Марганец 0.2mg 1.562mg 59%
Железо 3.25mg 7.8mg 57%
Магний 40mg 271mg 55%
Клетчатка 8.1g 18.6g 42%
Белки 8.4g 25.56g 34%
Углеводы 18.1g 59.87g 14%
Калорийность 105kcal 371kcal 13%
Кальций 19mg 143mg 12%
Калий 601mg 1000mg 12%
Витамин B6 0.43mg 0.285mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.148g 8%
Фосфор 336mg 385mg 7%
Холин 32mg 0.4mg 6%
Насыщенные жиры 0.243g 1.084g 4%
Жиры 1.9g 3.25g 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.532g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 41.27g N/A
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Селен 8.1µg 8.3µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.266mg 0%
Треонин 0.435mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.668mg 2.115mg 0%
Лизин 0.69mg 1.695mg 0%
Метионин 0.166mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 1.491mg 0%
Валин 0.512mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +1877.1%
Содержит больше БелкиБелки +204.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.8%
Содержит больше ДругоеДругое +201.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.