Хлебопекарные дрожжи или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и консервированный перец пименто?
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора и клетчатки, но консервированный перец пименто содержит больше витамина C и витамина A.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 195% лучше покрывает хлебопекарные дрожжи, чем консервированный перец пименто
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 490 раз больше витамина B5, чем консервированный перец пименто. В то время как хлебопекарные дрожжи имеет 4.9 мг витамина B5, консервированный перец пименто имеет только 0.01 мг.
Мы использовали Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Pimento, canned в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5147.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1876.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10958.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12983.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +407.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 6µg | 195% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.017mg | 155% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.01mg | 98% |
| Витамин C | 0.1mg | 84.9mg | 94% |
| Цинк | 9.97mg | 0.19mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.06mg | 82% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.615mg | 73% |
| Фосфор | 336mg | 17mg | 46% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.9g | 25% |
| Железо | 3.25mg | 1.68mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.215mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Белки | 8.4g | 1.1g | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0.2µg | 14% |
| Калий | 601mg | 158mg | 13% |
| Медь | 0.148mg | 0.049mg | 11% |
| Магний | 40mg | 6mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.3µg | 7% |
| Холин | 32mg | 6.3mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.69mg | 5% |
| Марганец | 0.2mg | 0.092mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 23kcal | 4% |
| Углеводы | 18.1g | 5.1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.02g | 3% |
| Жиры | 1.9g | 0.3g | 2% |
| Натрий | 30mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.045g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.161g | 1% |
| Кальций | 19mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.71g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +663.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5135% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3925% |
