Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пикша

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1447.6%
Содержит больше МедьМедь +469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2392.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1438.5%
Содержит больше СеленСелен +291.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8073.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1537.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +891.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5938.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пикша DV% diff.
Витамин B9 785µg 13µg 193%
Витамин B1 1.88mg 0.023mg 155%
Витамин B12 0.01µg 2.13µg 88%
Витамин B5 4.9mg 0.494mg 88%
Цинк 9.97mg 0.4mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.069mg 82%
Витамин B3 12.3mg 4.119mg 51%
Селен 8.1µg 31.7µg 43%
Железо 3.25mg 0.21mg 38%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Белки 8.4g 19.99g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Медь 0.148mg 0.026mg 14%
Натрий 30mg 261mg 10%
Холин 32mg 79.6mg 9%
Марганец 0.2mg 0.013mg 8%
Витамин B6 0.43mg 0.327mg 8%
Фосфор 336mg 278mg 8%
Калий 601mg 351mg 7%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Магний 40mg 26mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.074g 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Жиры 1.9g 0.55g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.204g 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.111g 1%
Калорийность 105kcal 90kcal 1%
Кальций 19mg 14mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.106mg 0.26mg 0%
Треонин 0.435mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.882mg 0%
Лизин 0.69mg 2.126mg 0%
Метионин 0.166mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.904mg 0%
Валин 0.512mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +245.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1468.4%
Содержит больше БелкиБелки +138%
Содержит больше ВодаВода +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1314.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.