Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +171.4%
Содержит больше Железо +68.4%
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Фосфор +131.7%
Содержит больше Калий +123.4%
Содержит меньше Натрий -59.5%
Содержит больше Цинк +142%
Содержит больше Медь +102.7%
Содержит больше Марганец +1076.5%
Содержит больше Селен +82.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Содержит больше Кальций +171.4%
Содержит больше Железо +68.4%
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Фосфор +131.7%
Содержит больше Калий +123.4%
Содержит меньше Натрий -59.5%
Содержит больше Цинк +142%
Содержит больше Медь +102.7%
Содержит больше Марганец +1076.5%
Содержит больше Селен +82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4272.1%
Содержит больше Витамин B2 +606.3%
Содержит больше Витамин B3 +219.8%
Содержит больше Витамин B5 +1485.8%
Содержит больше Витамин B6 +100.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +12983.3%
Содержит больше Витамин B12 +20400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4272.1%
Содержит больше Витамин B2 +606.3%
Содержит больше Витамин B3 +219.8%
Содержит больше Витамин B5 +1485.8%
Содержит больше Витамин B6 +100.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +12983.3%
Содержит больше Витамин B12 +20400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +74.2%
Содержит больше Жиры +725.8%
Содержит больше Другое +90.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +74.2%
Содержит больше Жиры +725.8%
Содержит больше Другое +90.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +555.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15975%
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +555.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15975%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Пирожок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пирожок Мнение
10g 0g Хлебопекарные дрожжи
Белки 8.4g 14.63g Пирожок
Жиры 1.9g 15.69g Пирожок
Углеводы 18.1g 0g Хлебопекарные дрожжи
Калорийность 105kcal 204kcal Пирожок
Клетчатка 8.1g 0g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 19mg 7mg Хлебопекарные дрожжи
Железо 3.25mg 1.93mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 40mg 18mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 336mg 145mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 601mg 269mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 30mg 74mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 9.97mg 4.12mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.148mg 0.073mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.2mg 0.017mg Хлебопекарные дрожжи
Селен 8.1µg 14.8µg Пирожок
Витамин C 0.1mg 0mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B1 1.88mg 0.043mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 1.13mg 0.16mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 12.3mg 3.846mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 4.9mg 0.309mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.43mg 0.214mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 785µg 6µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.01µg 2.05µg Пирожок
Триптофан 0.106mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.435mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.476mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.668mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.69mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.166mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.407mg Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.512mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.217mg Хлебопекарные дрожжи
Холестерин 0mg 53mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 0.243g 6.333g Хлебопекарные дрожжи
Мононенасыщенные жиры 1.047g 6.861g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.643g Пирожок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Пирожок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
162%
Хлебопекарные дрожжи
37%
Пирожок
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
40%
Пирожок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок
Пирожок дешевле (Разница - $1.8)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.