Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +489.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше МедьМедь +138.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1781.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше КальцийКальций +863.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46%
Содержит больше СеленСелен +60.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +791%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +718.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1354%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1031.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +990.3%
Содержит больше ХолинХолин +201.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Плюшка DV% diff.
Витамин B9 785µg 72µg 178%
Витамин B1 1.88mg 0.211mg 139%
Витамин B5 4.9mg 0.337mg 91%
Цинк 9.97mg 0.53mg 86%
Витамин B2 1.13mg 0.138mg 76%
Витамин B3 12.3mg 2.404mg 62%
Насыщенные жиры 0.243g 12.649g 56%
Жиры 1.9g 26.61g 38%
Витамин B6 0.43mg 0.038mg 30%
Фосфор 336mg 131mg 29%
Клетчатка 8.1g 1.2g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 3.676g 24%
Железо 3.25mg 1.37mg 24%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 8.723g 19%
Калорийность 105kcal 452kcal 17%
Кальций 19mg 183mg 16%
Калий 601mg 102mg 15%
Витамин K 0µg 15.2µg 13%
Натрий 30mg 305mg 12%
Углеводы 18.1g 48.6g 10%
Медь 0.148mg 0.062mg 10%
Селен 8.1µg 13µg 9%
Белки 8.4g 4.45g 8%
Витамин E 0mg 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Магний 40mg 14mg 6%
Витамин B12 0.01µg 0.16µg 6%
Холин 32mg 10.6mg 4%
Марганец 0.2mg 0.292mg 4%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 10g 47.4g N/A
Сахар 0g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.106mg 0.068mg 0%
Треонин 0.435mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.41mg 0%
Лизин 0.69mg 0.215mg 0%
Метионин 0.166mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.264mg 0%
Валин 0.512mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +88.8%
Содержит больше ВодаВода +263.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1300.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +733.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.