Хлебопекарные дрожжи или сапота - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
How are хлебопекарные дрожжи and сапота different?
- хлебопекарные дрожжи is richer in витамин B9, витамин B1, витамин B5, цинк, витамин B2, витамин B3, фосфор and железо, while сапота is higher in витамин C and витамин B6.
- хлебопекарные дрожжи covers your daily need for витамин B9, 195% more than сапота.
- хлебопекарные дрожжи contains 145 times more витамин B1 than сапота. хлебопекарные дрожжи contains 1.88mg of витамин B1, while сапота contains 0.013mg.
Leavening agents, yeast, baker's, compressed and Sapote, mamey, raw types were used in this article.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5147.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +874.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +758.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1134.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 7µg | 195% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.013mg | 156% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.397mg | 90% |
| Цинк | 9.97mg | 0.19mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.116mg | 78% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 1.432mg | 68% |
| Фосфор | 336mg | 26mg | 44% |
| Железо | 3.25mg | 0.78mg | 31% |
| Витамин C | 0.1mg | 23mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.72mg | 22% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Белки | 8.4g | 1.45g | 14% |
| Витамин E | 0mg | 2.11mg | 14% |
| Клетчатка | 8.1g | 5.4g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.213mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 18.1g | 32.1g | 5% |
| Калий | 601mg | 454mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.102g | 2% |
| Жиры | 1.9g | 0.46g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.097g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 30mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 26.7g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 20.14g | N/A |
| Марганец | 0.2mg | 0.204mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +479.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2325% |
