Хлебопекарные дрожжи или сельдерей корневой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами хлебопекарные дрожжи и сельдерей корневой
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем сельдерей корневой. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, сельдерей корневой содержит только 42 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, железа, фосфора и клетчатки, однако сельдерей корневой содержит больше витамина K.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 194% выше, чем сельдерей корневой.
- Сельдерей корневой содержит в 38 раз меньше витамина B1, чем хлебопекарные дрожжи. Хлебопекарные дрожжи содержит 1.88 мг витамина B1, в то время как сельдерей корневой содержит 0.05 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Celeriac, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2921.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1657.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1292% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9712.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 8µg | 194% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.05mg | 153% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.352mg | 91% |
| Цинк | 9.97mg | 0.33mg | 88% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.06mg | 82% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.7mg | 73% |
| Витамин K | 0µg | 41µg | 34% |
| Фосфор | 336mg | 115mg | 32% |
| Железо | 3.25mg | 0.7mg | 32% |
| Клетчатка | 8.1g | 1.8g | 25% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.165mg | 20% |
| Белки | 8.4g | 1.5g | 14% |
| Селен | 8.1µg | 0.7µg | 13% |
| Калий | 601mg | 300mg | 9% |
| Витамин C | 0.1mg | 8mg | 9% |
| Медь | 0.148mg | 0.07mg | 9% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Холин | 32mg | 9mg | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 42kcal | 3% |
| Натрий | 30mg | 100mg | 3% |
| Углеводы | 18.1g | 9.2g | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.36mg | 2% |
| Жиры | 1.9g | 0.3g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.058g | 2% |
| Кальций | 19mg | 43mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.079g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.148g | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.6g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1705.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3600% |
