Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +100.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.3%
Содержит больше МедьМедь +111.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2921.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +26.6%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1657.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1292%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9712.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин B9 785µg 8µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.05mg 153%
Витамин B5 4.9mg 0.352mg 91%
Цинк 9.97mg 0.33mg 88%
Витамин B2 1.13mg 0.06mg 82%
Витамин B3 12.3mg 0.7mg 73%
Витамин K 0µg 41µg 34%
Железо 3.25mg 0.7mg 32%
Фосфор 336mg 115mg 32%
Клетчатка 8.1g 1.8g 25%
Витамин B6 0.43mg 0.165mg 20%
Белки 8.4g 1.5g 14%
Селен 8.1µg 0.7µg 13%
Витамин C 0.1mg 8mg 9%
Калий 601mg 300mg 9%
Медь 0.148mg 0.07mg 9%
Магний 40mg 20mg 5%
Холин 32mg 9mg 4%
Калорийность 105kcal 42kcal 3%
Углеводы 18.1g 9.2g 3%
Натрий 30mg 100mg 3%
Жиры 1.9g 0.3g 2%
Кальций 19mg 43mg 2%
Витамин E 0mg 0.36mg 2%
Марганец 0.2mg 0.158mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.058g 2%
Насыщенные жиры 0.243g 0.079g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.148g 1%
Чистые углеводы 10g 7.4g N/A
Сахар 0g 1.6g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +460%
Содержит больше ЖирыЖиры +533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше ВодаВода +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1705.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.