Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КалийКалий +355.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2854.5%
Содержит больше МедьМедь +722.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1894%
Содержит больше ФосфорФосфор +214%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8073.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +391.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13416.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +847.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +667.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8622.2%
Содержит больше ХолинХолин +17.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Сливочный сыр DV% diff.
Витамин B9 785µg 9µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.023mg 155%
Насыщенные жиры 0.243g 20.213g 91%
Витамин B5 4.9mg 0.517mg 88%
Цинк 9.97mg 0.5mg 86%
Витамин B3 12.3mg 0.091mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.23mg 69%
Жиры 1.9g 34.44g 50%
Железо 3.25mg 0.11mg 39%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Фосфор 336mg 107mg 33%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Витамин B6 0.43mg 0.056mg 29%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 8.907g 20%
Калий 601mg 132mg 14%
Медь 0.148mg 0.018mg 14%
Калорийность 105kcal 350kcal 12%
Натрий 30mg 314mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.483g 10%
Витамин B12 0.01µg 0.22µg 9%
Марганец 0.2mg 0.011mg 8%
Кальций 19mg 97mg 8%
Магний 40mg 9mg 7%
Витамин E 0mg 0.86mg 6%
Белки 8.4g 6.15g 5%
Углеводы 18.1g 5.52g 4%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Селен 8.1µg 8.6µg 1%
Холин 32mg 27.2mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 5.52g N/A
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.106mg 0.069mg 0%
Треонин 0.435mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.657mg 0%
Лизин 0.69mg 0.567mg 0%
Метионин 0.166mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.291mg 0%
Валин 0.512mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.9%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1712.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +750.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36975%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.