Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3223.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +630.4%
Содержит больше СеленСелен +1520%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1194.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7932.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3313%
Содержит больше ХолинХолин +188.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0.1mg 242.5mg 269%
Витамин B9 785µg 23µg 191%
Витамин B1 1.88mg 0.09mg 149%
Витамин B5 4.9mg 0.061mg 97%
Цинк 9.97mg 0.3mg 88%
Витамин B2 1.13mg 0.09mg 80%
Витамин B3 12.3mg 0.95mg 71%
Фосфор 336mg 46mg 41%
Клетчатка 8.1g 1.5g 26%
Железо 3.25mg 1.2mg 26%
Селен 8.1µg 0.5µg 14%
Белки 8.4g 2g 13%
Витамин K 0µg 14.3µg 12%
Витамин B6 0.43mg 0.278mg 12%
Калий 601mg 340mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Магний 40mg 25mg 4%
Холин 32mg 11.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.011g 3%
Калорийность 105kcal 40kcal 3%
Углеводы 18.1g 9.46g 3%
Медь 0.148mg 0.174mg 3%
Жиры 1.9g 0.2g 3%
Марганец 0.2mg 0.237mg 2%
Натрий 30mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.021g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.109g 1%
Чистые углеводы 10g 7.96g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 5.1g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.026mg 0%
Треонин 0.435mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.105mg 0%
Лизин 0.69mg 0.089mg 0%
Метионин 0.166mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.062mg 0%
Валин 0.512mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.3%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Содержит больше ВодаВода +27.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9418.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2625%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.