Хлебопекарные дрожжи или трески - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и трески
- Трески и хлебопекарные дрожжи содержат примерно одинаковое количество калорий. Трески содержит 105 калорий, а хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, железа и клетчатки; однако, трески богаче селеном и витамином B12.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 194% выше, чем трески.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1619% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +364.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2036.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1330.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2622.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9712.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 8µg | 194% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.088mg | 149% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.18mg | 94% |
| Цинк | 9.97mg | 0.58mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.079mg | 81% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 2.513mg | 61% |
| Селен | 8.1µg | 37.6µg | 54% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.05µg | 43% |
| Железо | 3.25mg | 0.49mg | 35% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Белки | 8.4g | 22.83g | 29% |
| Фосфор | 336mg | 138mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Медь | 0.148mg | 0.036mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.283mg | 11% |
| Калий | 601mg | 244mg | 11% |
| Холин | 32mg | 83.7mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.02mg | 8% |
| Углеводы | 18.1g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 46IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.81mg | 5% |
| Натрий | 30mg | 78mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.292g | 2% |
| Жиры | 1.9g | 0.86g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.124g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 105kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 0g | N/A |
| Магний | 40mg | 42mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.168g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 1.001mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 1.856mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.097mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.891mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.176mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.672mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.154g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.292 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +744.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7200% |
