Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +160.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3086.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +758.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8622.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B9 785µg 9µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.059mg 152%
Витамин B12 0.01µg 2.13µg 88%
Витамин B5 4.9mg 0.571mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.171mg 74%
Витамин B3 12.3mg 4.105mg 51%
Белки 8.4g 28.94g 41%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 8.1µg 27µg 34%
Насыщенные жиры 0.243g 7.548g 33%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Цинк 9.97mg 6.66mg 30%
Жиры 1.9g 19.17g 27%
Фосфор 336mg 174mg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 8.175g 18%
Холин 32mg 110.2mg 14%
Калий 601mg 231mg 11%
Витамин B6 0.43mg 0.283mg 11%
Калорийность 105kcal 297kcal 10%
Железо 3.25mg 2.42mg 10%
Марганец 0.2mg 0.01mg 8%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Медь 0.148mg 0.099mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.708g 5%
Магний 40mg 19mg 5%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Натрий 30mg 47mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.19mg 0%
Треонин 0.435mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.668mg 2.302mg 0%
Лизин 0.69mg 2.446mg 0%
Метионин 0.166mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 1.143mg 0%
Валин 0.512mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-26100%
Содержит больше БелкиБелки +244.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +908.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +680.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.