Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +124.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +424.2%
Содержит больше МедьМедь +87.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4431.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +761.5%
Содержит больше СеленСелен +1520%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +76400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +564.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +667.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11114.3%
Содержит больше ХолинХолин +321.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.2mg 153mg 6643%
Витамин B9 785µg 7µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.044mg 153%
Витамин B5 4.9mg 0.15mg 95%
Цинк 9.97mg 0.22mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.035mg 84%
Витамин B3 12.3mg 1.85mg 65%
Фосфор 336mg 39mg 42%
Железо 3.25mg 0.62mg 33%
Витамин B6 0.43mg 0.056mg 29%
Клетчатка 8.1g 1.9g 25%
Белки 8.4g 0.96g 15%
Селен 8.1µg 0.5µg 14%
Витамин C 0.1mg 11.7mg 13%
Калий 601mg 268mg 10%
Витамин K 0µg 10.1µg 8%
Медь 0.148mg 0.079mg 8%
Магний 40mg 20mg 5%
Холин 32mg 7.6mg 4%
Калорийность 105kcal 32kcal 4%
Углеводы 18.1g 5.84g 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.417g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.155g 2%
Кальций 19mg 7mg 1%
Жиры 1.9g 1.02g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Натрий 30mg 1mg 1%
Чистые углеводы 10g 3.94g N/A
Сахар 0g 3.93g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.139g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +775%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.9%
Содержит больше ДругоеДругое +372.7%
Содержит больше ВодаВода +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.