Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Хрен

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +144.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.8%
Содержит больше МедьМедь +155.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1101.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +189.3%
Содержит больше КальцийКальций +194.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4608.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3086.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.2%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Хрен DV% diff.
Витамин B9 785µg 57µg 182%
Витамин B1 1.88mg 0.008mg 156%
Витамин B5 4.9mg 0.093mg 96%
Витамин B2 1.13mg 0.024mg 85%
Цинк 9.97mg 0.83mg 83%
Витамин B3 12.3mg 0.386mg 74%
Фосфор 336mg 31mg 44%
Железо 3.25mg 0.42mg 35%
Витамин C 0.1mg 24.9mg 28%
Витамин B6 0.43mg 0.073mg 27%
Клетчатка 8.1g 3.3g 19%
Натрий 30mg 420mg 17%
Белки 8.4g 1.18g 14%
Калий 601mg 246mg 10%
Селен 8.1µg 2.8µg 10%
Медь 0.148mg 0.058mg 10%
Холин 32mg 6.5mg 5%
Кальций 19mg 56mg 4%
Калорийность 105kcal 48kcal 3%
Марганец 0.2mg 0.126mg 3%
Магний 40mg 27mg 3%
Жиры 1.9g 0.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.339g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.13g 2%
Углеводы 18.1g 11.29g 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.09g 1%
Чистые углеводы 10g 7.99g N/A
Сахар 0g 7.99g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +611.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%
Содержит больше ВодаВода +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8375%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.