Хлебопекарные дрожжи или хумус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1665.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2013.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3612.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +845.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 83µg | 176% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.18mg | 142% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.132mg | 95% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.064mg | 82% |
| Цинк | 9.97mg | 1.83mg | 74% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.582mg | 73% |
| Медь | 0.148mg | 0.527mg | 42% |
| Марганец | 0.2mg | 0.773mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 3.613g | 24% |
| Фосфор | 336mg | 176mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.2mg | 18% |
| Натрий | 30mg | 379mg | 15% |
| Жиры | 1.9g | 9.6g | 12% |
| Калий | 601mg | 228mg | 11% |
| Селен | 8.1µg | 2.6µg | 10% |
| Железо | 3.25mg | 2.44mg | 10% |
| Клетчатка | 8.1g | 6g | 8% |
| Магний | 40mg | 71mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 4.039g | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 1.437g | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 166kcal | 3% |
| Кальций | 19mg | 38mg | 2% |
| Белки | 8.4g | 7.9g | 1% |
| Углеводы | 18.1g | 14.29g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 8.29g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90225% |
