Хлебопекарные дрожжи или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами хлебопекарные дрожжи и чизбургер
- Чизбургер содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как чизбургер содержит 308 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора и клетчатки, однако чизбургер содержит больше витамина B12.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 179% больше, чем чизбургер.
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 9 раз больше витамина B5, чем чизбургер. В то время как хлебопекарные дрожжи имеет 4.9 мг витамина B5, чизбургер имеет только 0.545 мг.
- Хлебопекарные дрожжи имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58% |
| Содержит больше СеленСелен | +142% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +541.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +799.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1021.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 70µg | 179% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.293mg | 132% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.545mg | 87% |
| Цинк | 9.97mg | 2.49mg | 68% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.363mg | 59% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 5.217mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.76µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 6.473g | 28% |
| Фосфор | 336mg | 161mg | 25% |
| Клетчатка | 8.1g | 2g | 24% |
| Натрий | 30mg | 515mg | 21% |
| Селен | 8.1µg | 19.6µg | 21% |
| Жиры | 1.9g | 14.72g | 20% |
| Белки | 8.4g | 16.51g | 16% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.228mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Калий | 601mg | 196mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 5.413g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.658g | 11% |
| Калорийность | 105kcal | 308kcal | 10% |
| Кальций | 19mg | 119mg | 10% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Железо | 3.25mg | 2.71mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Марганец | 0.2mg | 0.316mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Медь | 0.148mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.52mg | 3% |
| Углеводы | 18.1g | 28.03g | 3% |
| Магний | 40mg | 26mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Холин | 32mg | 28.9mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +674.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41350% |
