Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +306.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +673.8%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +1086.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1860%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +377.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B9 785µg 1µg 196%
Витамин B1 1.88mg 0.386mg 125%
Насыщенные жиры 0.243g 25.26g 114%
Жиры 1.9g 69.61g 104%
Витамин B5 4.9mg 0.25mg 93%
Цинк 9.97mg 0.84mg 83%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 32.89g 80%
Витамин B2 1.13mg 0.236mg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 8.11g 54%
Витамин B3 12.3mg 4.535mg 49%
Фосфор 336mg 86mg 36%
Железо 3.25mg 0.42mg 35%
Витамин B12 0.01µg 0.82µg 34%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Калорийность 105kcal 655kcal 28%
Витамин B6 0.43mg 0.09mg 26%
Калий 601mg 148mg 13%
Медь 0.148mg 0.04mg 12%
Селен 8.1µg 1.5µg 12%
Магний 40mg 3mg 9%
Марганец 0.2mg 0.005mg 8%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Холин 32mg 6%
Белки 8.4g 6.38g 4%
Кальций 19mg 4mg 2%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Натрий 30mg 25mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.021mg 0%
Треонин 0.435mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.446mg 0%
Лизин 0.69mg 0.528mg 0%
Метионин 0.166mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.239mg 0%
Валин 0.512mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +211%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3563.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3041.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.