Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хойсин (соус) или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами хойсин (соус) и английский пирог - Фунт

  • Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем хойсин (соус). В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
  • Хойсин (соус) имеет больше меди и клетчатки, однако английский пирог - Фунт содержит больше витамина B12, фосфора, витамина B1, холина и витамина B5.
  • Хойсин (соус) покрывает вашу дневную потребность в натрии на 54% выше, чем английский пирог - Фунт.
  • Английский пирог - Фунт содержит в 5 раз меньше клетчатки, чем хойсин (соус). Хойсин (соус) содержит 2.8 г клетчатки, в то время как английский пирог - Фунт содержит 0.6 г.
  • Английский пирог - Фунт имеет меньше натрия.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).

Инфографика

Хойсин (соус) vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше МедьМедь +204.8%
Содержит больше МарганецМарганец +130.9%
Содержит больше КальцийКальций +46.9%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +132.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +613.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.6%
Содержит больше ХолинХолин +720%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Английский пирог - Фунт DV% diff.
Натрий 1615mg 377mg 54%
Холестерин 3mg 66mg 21%
Насыщенные жиры 0.568g 4.811g 19%
Жиры 3.39g 13.96g 16%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 38mg 140mg 15%
Витамин B1 0.004mg 0.173mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 3.419g 11%
Холин 8mg 65.6mg 10%
Медь 0.128mg 0.042mg 10%
Клетчатка 2.8g 0.6g 9%
Витамин B5 0.068mg 0.485mg 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Калорийность 220kcal 353kcal 7%
Марганец 0.254mg 0.11mg 6%
Железо 1.01mg 1.48mg 6%
Селен 1.8µg 5µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 3.02g 5%
Витамин B9 23µg 42µg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Углеводы 44.08g 53.64g 3%
Витамин B3 1.17mg 1.615mg 3%
Белки 3.31g 5g 3%
Витамин E 0.28mg 0.65mg 2%
Кальций 32mg 47mg 2%
Витамин B2 0.217mg 0.249mg 2%
Витамин B6 0.062mg 0.036mg 2%
Цинк 0.32mg 0.43mg 1%
Витамин K 0.5µg 1.7µg 1%
Калий 119mg 149mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 53.04g N/A
Сахар 27.26g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +71%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%
Содержит больше БелкиБелки +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.